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今天是世界精神卫生日。根据国际精神疾病诊断分类，睡眠障碍其实也属于精神疾病。在我国，大约三分之一的人有各种各样的睡眠问题。睡眠障碍主要有失眠、嗜睡、梦游症三种。很多人失眠一段时间以后，就容易患上焦虑症、抑郁症，睡眠障碍也让高血压、肥胖、免疫功能失调等躯体疾病的发病风险增加。大数据告诉你 哪些人睡得更...