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盐吃多了和吃少了都容易生病?怎样吃盐才健康?
盐是百味之首。饭菜口味的咸淡,是决定日常饮食是否可口的关键。越来越多的人意识到过量食盐的危害,为了过度追求低盐饮食,甚至直接选择不吃盐!这样真的好吗?做饭时如何能既少盐又美味呢?过度低盐真的好吗?先要说明,对于绝大多数人来说,盐是吃得太多了,而不是太少。对于严重高血压患者和钠敏感的高血压患者而言,控...
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