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如果你长期睡眠不足七小时
睡眠健康包括多个方面，不过大部分研究聚焦在睡眠时长方面。我们往期说过，熬夜或者睡眠时长过短，会导致肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病等风险升高，其实，睡眠时间过长
睡眠健康包括多个方面，不过大部分研究聚焦在睡眠时长方面。我们往期说过，熬夜或者睡眠时长过短，会导致肥胖、高血压、糖尿病、心血管疾病等风险升高，其实，睡眠时间过长
