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圈友们是不是觉得脖子疼都是颈椎的问题？而没有想到其他的体态问题呢？其实脖子疼和弓肩驼背也可能有一定关系弓肩驼背时经常伴随着探头的动作长此以往会导致颈部的肌群比较紧张疲劳颈前部的肌群无力可能引起颈椎曲度变直甚至反向反弓的问题今天跟我们一起活动颈部学习这2组动作缓解含胸驼背锻炼肩颈胸背拥有良好体态【本期...

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