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提肛运动，即有规律地提收肛门，先上提，再放松，又称为“盆底运动”，通过锻炼盆底肌肉改善盆底功能障碍性疾病。目前提肛运动的应用主要涉及肛肠、妇科、泌尿领域。基于“盆底理论”，提肛运动可用于盆腔内脏器的功能康复，对各种人群的排便、排尿功能以及生殖功能均有正向促进作用。多用于改善痔疮脱垂、慢性便秘、便失禁...