寒冷的冬天
不少小伙伴喜欢买一杯热奶茶
在瑟瑟的寒风中
捧在手心里喝一口
仿佛立刻就变得温暖了
然而奶茶虽然香甜
也可能威胁我们的健康
不少人会选择“无糖”“半糖”饮品
那么
无糖奶茶就更健康吗？
奶茶里面究竟有什么？
让我们一起看看
它香甜外表下的另一面吧
半糖不是只含一半
调查发现，每100ml奶茶中大约有3.8-9.3克糖，换算成方糖，每一杯640ml的奶茶里大约有13.5块方糖。
而所谓的半糖奶茶大约含73%的糖；无糖奶茶中也含有一定的糖分，只是口感可能感觉不出来或者说检测时含糖量比较低。糖摄入过多会导致能量过剩，最后会以脂肪的形式沉积。同时，糖还会导致皮肤氧化速度增加、加速衰老、皮肤长痘等问题，甚至可能增加患上老年痴呆的风险。
一杯奶茶里到底有什么
咖啡因、糖、脂肪、卡路里
……
奶茶中的这些成分
虽然大大提升了口感
却都有可能埋下健康隐患
而除了奶茶
很多零食
同样也是高糖、高脂肪、高能量的代表
嘴馋的时候
我们可以多看看下面这些健康零食
奶茶还能喝吗？
如果奶茶中仅仅含有奶和茶，同时，能够严格保证生产加工环境卫生情况达标及用量安全，其实，并不会对身体带来较大威胁。但这也并不意味着可以忽略奶茶存在的其他风险。
总的来说，奶茶中最大的问题在于含有较多的添加糖，而糖类物质摄入较多会增加龋齿、肥胖等问题的发生风险。
另一方面，奶茶中可能会添加植脂末，该物质中存在较多的反式脂肪酸，摄入较多容易增加高血脂等心血管系统疾病的发病风险。
再者说，奶茶的营养评估水平“很低”，也只是一种甜饮料，长期饮用容易降低食欲，对于儿童而言，可能会影响正常的进食习惯。
奶茶
被很多人称为日常“续命水”
心情不好
来杯奶茶缓解一下
工作劳累
来杯奶茶充充饥、解解乏
如果一杯不够
那就来两杯
但是我们在享受味觉和精神体验时
万不可忽略奶茶的风险
要适度购买奶茶
少量品鉴尝食
不可把其当作一种嗜好
看到这里
团团希望
爱喝奶茶的朋友们
一定要多加注意
拥有健康的身体才是最重要的！
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来源：学校共青团
