世界上最长寿的国家排行，这种方法尽然能长寿？_外来者网

人都想长寿，谁不想多活一年十年的，就连西游记里活了几千年的妖怪都想着长命百岁，长生不老，我们更是想长生不老了，无论你实力如何，都逃不过死亡的那一天，在我们的世界，就有一些国家特别长寿，哇，他们是谁？让我们来了解一下世界上最长寿的国家排行都有谁？

世界上最长寿的国家排行

10、意大利

9、澳大利亚

8、香港

7、格恩西岛

6、安道尔共和国

5、圣马力诺

4、新加坡

3、日本

2、澳门

1、摩纳哥

意大利的平均寿命为81.8岁，都说饮食是长不长寿的根本原因之一，在意大利这个国家，饮食当中含有防止血液凝固的物质。例如红酒，红酒里含有防氧化剂，可以有效防止血液凝固。这样达到长寿的效果。

澳大利亚的平均寿命为81.9岁，这个国家为什么会这样长寿呢？是因为他们国家吸烟的人群特别少，都说吸烟是慢性自杀，也就是说缓慢的减少寿命，并且澳大利亚患有肥胖的人也特别少，肥胖会导致各种指标的下滑，从而引起自身安全。

香港这个国家的平均寿命为82.1岁，这个国家他们的生活很有规律，并且他们的饮食也很好，每天没有很多垃圾食品，他们的主食只有米饭蔬菜豆腐之类。他们对生活也很积极，很少生病，这样的国家岂能不长寿？

格恩西岛的平均寿命为82.2岁，他们的生活丰富，有很多健身娱乐设施，并且他们还有很好的健康医疗机构，他们的患病率是很小的，还有他们的税率也特别低，让每一个家庭都过得幸福美满，没有压力，这样的国家自然就很长寿了。

安道尔共和国的平均寿命达到82.5岁，这个国家的自然环境很是好，空气也很好，他们的娱乐项目也特别养生，例如滑雪，滑雪会让自己身体的机能达到最大化，全身都活动了起来，细胞活性高，衰老的速度也就慢下来，自然长寿。

圣马力诺的平均年龄为83岁，他和安道尔共和国一样，一部分因为生活很丰富，还有一个原因就是他们大部分都是室内工作，不是体力劳动，脑力劳动影响脑细胞的活性，从而延缓衰老，并且在室内工作还会减少类似于车祸的事故。

新加坡的平均年龄为83.7岁，这里的空气特别的好，因为这里的人不吸烟，吸烟也会有很好的吸烟区。这里的人每天摄入身体里的营养也特别高，不会导致身体的机能退化，从而使他们更加的长寿。

日本的平均年龄为83.9岁，他们的每天的饮食很是充分，特别是鱼肉，鱼肉中有含有使血压稳定的物质，减少发病率。并且他们的风土人情几乎每天都要做一些剧烈运动，这样的剧烈运动会让女性延缓衰老。从而更加长寿。

澳门的平均寿命为84.4岁，这里长寿的原因主要是他们的医疗设备比较好，在澳门，政府会把百分之七十的收入来投入医疗科技上面，所以国民的生活质量更加完善，快乐。

摩纳哥为什么会排在第一位呢？因为他的平均寿命达到了89.6岁，他们这个国家靠近海边，每天吹吹海风，呼吸一下新鲜空气，有助于减轻压力，都说人要是快乐，可以一直逍遥自在的活着，不可以每天愁眉苦脸。快乐，才是长寿的根本。