脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式,定期进行脑卒中危险因素筛查,做到早发现、早预防、早诊断、早治疗,就可以有效的防治脑卒中。日常生活行为要注意以下7点:

1、清淡饮食;

2、适度增强体育锻炼;

3、克服不良习惯,如戒烟酒、避免久坐等;

4、防止过度劳累;

5、注意气候变化;

6、保持情绪平稳;

7、定期进行健康体检,发现问题早防早治。(来源:北京医院)

生活中预防脑卒中,要怎么做? (图1)

来源:北京12320在聆听