烈日炎炎,美味的冰淇淋成了孩子们不可抵挡的诱惑,这也成为了众多父母不可避免的难题。大部分孩子“胡吃海喝”后都是冰凉爽口一时,肚子痛胃痛开始。当冰凉清爽碰到酷暑骄阳,即使大人也难挡诱惑,但冷饮属于寒凉甜食,美味可口的同时会给孩子的身体带来很大负担。

夏日酷暑,完全让孩子不吃冷饮也不现实。 孩子爱吃冷饮怎么办? 1.控制量和时间。对于2岁以内的孩子不建议吃。三岁以上的孩子尽量少吃。最好放在两餐之间吃,因为饭前吃会影响食欲,饭后吃会削弱消化能力,不利于营养吸收。2.吃冷饮也要“细嚼慢咽”。小孩子吃冷饮喜欢狼吞虎咽,很容易刺激内脏血管收缩,使局部出现贫血状态,减弱胃肠道的消化功能,导致胃肠炎、胆鼻炎等疾病的发生。3.正处于咳嗽、感冒、过敏性支气管炎、过敏性哮喘等疾病时期,避免吃冷饮,会加重症状。剧列运动后不宜立即吃冷饮,在身体大量出汗,毛细血管全部扩张时,如果身体突然受凉,会阻止正常散热,容易引发感冒或胃肠等疾病。4.爸爸妈妈也可以在家和孩子一起制作健康卫生的“清凉饮料”,代替外面买的高糖冷饮。在增加亲子关系的同时,还能保证吃的放心。

享受凉爽要适度,父母监督不疏忽,在这个夏天,让甜美可口又健康,让孩子消暑也舒服!(via 北京朝阳医院)

享受凉爽要适度——孩子爱吃冷饮怎么办? (图1)

来源:北京12320在聆听