有圈友给小圈发来求助
每天的喝水量、喝水次数都不少
但依旧感觉嘴巴里干干的
有没有什么方法可以缓解呢？
国生
北京中医药大学东方医院
推拿科 主任医师
有的人明明喝了很多水，却依旧觉得口干舌燥、嘴巴不适，尤其到了晚上睡觉前，这种症状尤为明显，这种情况其实是因为心火偏旺，通常还伴随着脾气易怒、心烦、舌尖红，甚至有人会觉得舌尖疼。
划重点
推荐：金银花麦冬枸杞茶
方法：将2克金银花、2克~3克麦冬、10粒枸杞放到一个容器里，加入清水，水开后再煮10分钟，放到温热即可饮用。
功效：金银花具有清热解毒、疏散风热的功效，可以有效去除心火；麦冬可以养阴生津；枸杞有益肾阴、补肾精的作用。
这三种药物配伍使用，可以清心火、缓解口干舌燥。
划重点
推荐： 合谷穴
位置：合谷穴在第二掌骨中点，桡侧凹陷处。
方法：摁住合谷穴，坚持1分钟再松手，摁完一侧，换另一侧揉摁。
如果揉摁过程中感觉到酸胀，说明效果比较好。
建议每天操作2次~3次，每次1分钟。
缓解口干舌燥
1、推荐：金银花麦冬枸杞茶
2、推荐：合谷穴
来源：CCTV生活圈
