秋天10种强碱性水果

秋季的时候很多水果都会成熟，大量的水果上市，种类很多，不同的水果特性也不一样，口感也各有不同，带大家了解一下秋天10种强碱性的水果。

1. 葡萄

秋天是葡萄大量成熟的季节，葡萄的营养价值非常高，里面含有花青素，抗氧化物质，果酸，糖分等，有健脾开胃缓解疲劳的作用。

2. 苹果

苹果是属于碱性水果，也是属于一种比较健康的水果，里面含有丰富的维生素，糖类，钾，膳食纤维等，热量很低适合减肥的人吃。

3. 柿子

甜甜的柿子很多人都喜欢吃，在秋天的时候，柿子成熟营养价值很高，但大多数品种的柿子在刚才采摘下来吃起来口感并不好，需要储存一段时间再吃。

4. 无花果

无花果的味道十分甘甜，营养丰富，里面含有果酸柠檬酸，蛋白酶钙，物质是属于一种碱性水果，能够吸附肠道垃圾清肠排毒。

5. 凉薯

凉薯也叫做白地瓜，秋天的时候成熟是块茎的水果，可以做菜吃也能当水果吃，肉质比较细嫩味道甘甜。

6. 柠檬

柠檬是一种营养价值非常高的水果，也是属于强碱性食物，柠檬当中的维生素C是水果当中最为丰富的一种，可以调节身体酸碱平衡，对身体的好处非常多。

7. 龙眼

龙眼也是一种营养价值比较高的水果性质和荔枝有些相似，也是有硬硬的外壳里面的果肉是白色的，还有蛋白质，脂肪，粗纤维，能够促进身体血红细胞诞生。

8. 西梅

西梅当中还有很高的营养成分，微量元素，矿物质膳食纤维含量非常高，是一种很好的通便水果，有肠道清道夫的称号。

9. 罗汉果

罗汉果是一种营养价值非常高的水果，同时还有药用价值，有润肺止咳生津的效果，果肉吃起来口感很甜，干的罗汉果可以用来泡水喝。

10. 猕猴桃

猕猴桃的味道酸酸甜甜的吃起来非常好吃，也是属于碱性水果，营养丰富，含有大量的维生素C，含有丰富的钙质可以被人体直接吸收。